El Mindfulness es una forma de tomar consciencia de la realidad y darse la oportunidad de trabajar conscientemente con las situaciones que se viven, como el estrés, la presión o cualquier otro desafío del entorno laboral y personal.

La práctica del Mindfulness para niños y niñas en el ámbito educativo puede resultar muy útil en la mejora de la capacidad atencional y de concentración. Se ha observado cómo el Mindfulness aporta beneficios a nivel psicológico en el individuo en relación a los cambios en la actividad mental experimentados tras la práctica asidua de la atención plena.

Parece haber un consenso general sobre los efectos exitosos que el empleo del Mindfulness está consiguiendo en el ámbito educativo. Más concretamente, los beneficios apuntan a una mejora en el rendimiento académico, en el autoconcepto y en las relaciones interpersonales, junto con una reducción de la agresividad y la violencia.